Items filtered by date: Wednesday, 05 June 2024

Vuelve FRECUENCIA DEPORTIVA a RADIO URJC con Iván Escobar a la cabeza, Gabriel Merizalde, Sergio Carrasco y Rodrigo Bernal comentando todas las noticias.

El Real Madrid ha conseguido su Champions número 15 en Wembley frente al Borussia Dortmund. Los alemanes hicieron una primera parte casi perfecta pero en la segunda la experiencia del Madrid en las finales le dio los goles claves. Dani Carvajal hizo el primero a la salida de un córner que centró Toni Kroos y Vinicius Jr a pase de Bellingham puso el 0-2 definitivo.

Dos días después de haber ganado la final, el Real Madrid hizo oficial el fichaje de Kilian Mbappé. El francés que llega libre procedente del PSG ha firmado por 5 años en el conjunto blanco.

En baloncesto, el Real Madrid ha arrasado al Barcelona 3-0 en las semifinales de la liga ACB. Sergio Llull y Facu Campazzo han sido los héroes de estos tres partidos. Por parte del Barcelona peligra la continuidad de Grimau después de un año en blanco y con 31 derrotas. En NBA tenemos que esperar hasta el día 7 de junio para ver el primer enfrentamiento entre Dallas Mavericks y Boston Celtics.

Djokovic sufrió para clasificarse a cuartos de final, más de 4 horas de partido le hicieron falta al número 1 del mundo para ganar a Cerúndolo. Alcaráz tiene que jugar contra Tsisipas y Medvedev cayó en octavos contra De Miñaur.

En Fórmula 1 la noticia ha saltado cuando Alpine ha confirmado que Ocon no seguirá pilotando para ellos en 2025. Carlos Sainz solo tiene como opciones ir a Sauber, Audi en 2026, y Williams.

Escucha ya lo último del depore en FRECUENCIA DEPORTIVA.

EN ALTA DEFINICIÓN regresa con un nuevo episodio, en el que vuelven con la edición veraniega, solo con Brais y Pablo, continuando con este spin-off de esta temporada que tanto le gusta ¿Seguirán estando a la altura? ¿Podrán continuar ellos solos un programa más?

En este programa vuelven los temas que más gustan. Para empezar, en el panorama televisivo, Brais comentará la actualidad de la WWE, concretamente de Raw, la marca roja, después del prometedor y tan emocionante Monday Night donde el salseo y las derrotas tienen un peso muy importante en el lore de la compañía. Por otro lado, en cine, estarán presentes Furiosa, Gladiator II, Deadpool y Venom.. Una enorme ristra de nombres de la industria que aún siguen dando guerra con otros más nuevos que no pueden faltar en un gran proyecto.En el mundo de las series, se hablará de Sexo en Nueva York y la nueva The Office.

Para terminar con la actualidad, en los estrenos más jugosos de Junio como son BAD BOYS 4, HITMAN y LA ÚLTIMA SESIÓN DE FREUD. Y, para redondear, volverá la sección de “Vamos a contar mentiras”, donde la competición ya comenzó de cero y por el momento ninguno de los dos ha obtenido ningún punto, por lo que en este programa se palpa la tensión por obtener esos primeros puntos. ¡A ver quien se hace con la copa 10.2! ¿Volverá a alzarse con la victoria Brais? ¿O vengará Pablo a sus compañeros caídos? ¡A disfrutar de EN ALTA DEFINICIÓN!

El Día del Corredor, celebrado anualmente el 6 de junio, es una oportunidad perfecta para que los entusiastas del running de todas las edades y niveles celebren su pasión por este deporte. Para
aquellos que planean unirse a las festividades, aquí van algunos consejos para aprovechar al máximo esta jornada especial.

Preparación Física y Mental: antes de salir a correr, es fundamental preparar tanto el cuerpo como la mente. Una buena sesión de estiramientos dinámicos puede ayudar a calentar los músculos y reducir el riesgo de lesiones. Los ejercicios como las zancadas, rotaciones de cadera y movimientos de brazos son excelentes para activar el cuerpo. Mentalmente, establecer objetivos claros para tu carrera, ya sea mejorar tu tiempo personal o simplemente disfrutar del recorrido, puede ayudarte a mantenerte motivado.

Hidratación y Nutrición: mantenerse bien hidratado es crucial, especialmente si planeas correr largas distancias o en climas cálidos. Bebe agua antes, durante y después de la carrera para mantener un rendimiento óptimo. En cuanto a la nutrición, un desayuno ligero y balanceado, como avena con frutas o un batido de proteínas, puede proporcionarte la energía necesaria.

Elección del Equipamiento Adecuado: usar el equipo adecuado puede marcar una gran diferencia en tu rendimiento y comodidad. Asegúrate de tener unas zapatillas de running que se adapten bien a tu pie y ofrezcan el soporte necesario. La ropa debe ser ligera, transpirable y adecuada para el clima. No olvides llevar una gorra y protector solar si corres al aire libre durante el día.

Recuperación Post-Carrera: la recuperación es tan importante como la carrera misma. Después de correr, realiza estiramientos estáticos para ayudar a los músculos a relajarse y recuperarse. También es beneficioso tomar un snack rico en proteínas y carbohidratos dentro de los 30 minutos posteriores a la carrera para reponer energía y reparar tejidos musculares. Un buen masaje o un baño con agua fría pueden ayudar a reducir la inflamación y acelerar la recuperación.

Participación en Comunidades y Eventos: el Día del Corredor es una excelente oportunidad para unirse a eventos comunitarios o carreras organizadas. Participar en estas actividades no solo te permite compartir tu pasión con otros corredores, sino que también puede ser una fuente de motivación y camaradería.

El running es mucho más que un ejercicio físico; es una manera de conectarse con uno mismo y con otros. Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar al máximo del Día del Corredor, celebrando la alegría y los beneficios que este deporte trae a tu vida. ¡Feliz Día del Corredor!

La ciudad de Madrid continúa vibrando con la reciente inauguración del remodelado estadio
Santiago Bernabéu, que abrió sus puertas con dos espectaculares conciertos de Taylor Swift. Sin
embargo, la capital española no ha tenido tiempo para recuperarse de esta resaca musical, ya
que el estadio del Real Madrid tiene programados más eventos que prometen seguir generando
grandes expectativas. Uno de los más esperados es el concierto del cantante argentino Duki,
quien actuará el 8 de junio en este emblemático recinto.
La expectación en torno a la presentación de Duki es palpable. Tras el anuncio de su show, todas
las entradas se agotaron rápidamente, marcando este evento como el mayor concierto que el
artista ha ofrecido en España hasta la fecha. Duki, conocido por sus exitosos temas y su
influyente presencia en la escena urbana, ha capturado el corazón de una multitud de seguidores,
consolidándose como un referente para toda una generación.
En honor a su llegada, Madrid ha decidido rendir homenaje al intérprete de una manera muy
especial. La parada de metro Santiago Bernabéu ha sido temporalmente renombrada como
"Estación Duko". Este cambio, que estará vigente durante una semana, desde el fin de semana
anterior al concierto hasta el mismo 8 de junio. El artista argentino, cuyo verdadero nombre es
Mauro Lombardo, ha mencionado en varias ocasiones a Madrid en sus canciones, reflejando así
su aprecio por la ciudad que ahora le rinde tributo.
El nuevo Santiago Bernabéu, con su impresionante infraestructura y capacidad para albergar
grandes eventos, se prepara para ser el escenario de una noche inolvidable. Los fanáticos de
Duki, tanto españoles como de otras partes del mundo, se congregarán para disfrutar de un
espectáculo sin precedentes. La actuación promete ser un hito en la carrera del artista, quien en
menos de una década ha pasado de lanzar su primer álbum, a convertirse en una de las
promesas más importantes de la nueva escena urbana argentina.
La transformación de la parada de metro en "Estación Duko" es un símbolo del impacto de Duki
en la cultura musical contemporánea y su capacidad para unir a diversas audiencias a través de
su música. La ciudad de Madrid, conocida por su vibrante escena cultural, se viste de gala una
vez más, lista para acoger este evento histórico que resalta la importancia de los lazos culturales
y el poder unificador de la música.