Mostrando artículos por etiqueta: Salud Mental

En el programa número 12 de "A mover la mandíbula", nos sumergimos en uno de los temas más intensos del calendario académico: la temporada de exámenes finales. Bajo el título "Sobrevivir al caos: exámenes, estrés y salud mental", exploramos de forma cercana y entretenida todo lo que gira en torno a estas semanas de presión, estudio y emociones al límite. ¿Qué son realmente los exámenes finales y por qué nos generan tanto nerviosismo?

Abordaremos su función en el ámbito académico y debatiremos si realmente reflejan lo que sabemos. También hablaremos de los famosos rituales estudiantiles: desde cargar un amuleto hasta usar la misma ropa para cada examen o escuchar una canción específica antes de entrar al salón. ¿Simple superstición o herramientas emocionales válidas?

No nos olvidamos de lo más importante: la salud mental. Hablaremos del estrés, la ansiedad y la presión que muchos estudiantes sienten, y daremos consejos prácticos para manejar estos momentos sin perder el equilibrio. Técnicas de organización, pausas activas, respiración consciente y otros recursos serán parte del menú.

Y para cerrar con un poco de humor, presentaremos los clásicos tipos de estudiantes en época de exámenes. ¿Te reconoces en alguno?

Todo esto, acompañado del estilo fresco y dinámico de nuestro equipo. No te pierdas este episodio cargado de reflexiones, datos útiles y un toque de risa. ¡Solo aquí, en "A mover la mandíbula"! 

Ya disponible en iVoox

¡Nuevo programa de A Mover la Mandíbula en RADIO URJC!

El programa de A Mover la Mandíbula se adentra en este episodio en un ciclo de
conversaciones profundas y reales bajo el título “Así se siente”. Esta nueva serie de
episodios invita a la audiencia a conectar con experiencias humanas universales, a través
de relatos íntimos, reflexiones y mucha empatía.

En este recorrido emocional, los temas seleccionados abordan situaciones que todos, en
algún momento, enfrentamos: Así se siente fracasar, Así se siente empezar de cero, Así se
siente el desamor, Así se siente perdonar una traición, y Así se siente sobrepensar. Cada
episodio ofrece un espacio para compartir vivencias reales, soltar cargas, derribar tabúes y
acompañarse entre oyentes que, aunque no se conocen, probablemente se han sentido
igual.

Con un tono fresco, honesto y sin filtros, las conductoras Kelly y María logran que cada
programa sea una conversación cercana, como las que surgen entre amigas a medianoche.
“Así se siente” no solo pone en palabras lo que muchos callan, también se convierte en un
refugio auditivo para quienes necesitan escucharse en otros.

El episodio ya está disponible en iVoox.

En este episodio de Deporte es Salud en RADIO URJC, te traemos un repaso de las noticias más relevantes de la semana en el mundo deportivo.

Hablamos sobre las medidas urgentes que los árbitros profesionales han solicitado ante el aumento de la violencia en los estadios, y también analizamos la victoria del Real Betis en el derbi sevillano, un triunfo que marca el resurgir del equipo.

Además, nos preparamos para el emocionante enfrentamiento entre el Atlético de Madrid y el FC Barcelona en la Copa del Rey.

En la segunda parte, hablamos de la expansión de la NBA en Europa y cómo podría cambiar el panorama del baloncesto.

También analizamos el último triunfo del Movistar Estudiantes y reflexionamos sobre la importancia de la salud mental en los deportistas profesionales, destacando cómo el autocuidado es clave para su rendimiento.

¡Dale al play y acompáñanos en este regreso después de un largo parón!